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小孩厌食吃什么好,吃这三种食物有好处

2019-06-19 09:49:57

小孩厌食这个问题想必家长们都很苦恼,根本不知道怎么解决,吃饭都是能哄就哄,如果哄也不能让小孩吃饭的话,那么一些家长就该动手了。如果孩子长期不吃饭的话身体的营养跟不上,营养跟不上就会影响孩子的身体发育情况,那么今天给大家详细的介绍一下小孩厌食吃什么好,吃这三种食物有好处。

小孩厌食吃什么好,吃这三种食物有好处

小孩厌食吃什么好

1、主食:全麦食品

全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。在西方的国家里,全麦面粉被称作最棒的主食原料,很多家庭把烤全麦面包作为宝宝的主食,如果在上面抹一些宝宝专用的奶酪,营养就更丰富了。虽然各国的饮食习惯不同,但营养是无国界的。我们可以把粗粮和面粉混合制作主食(比如发糕),同样能给宝宝带来丰富的营养。

2、水果:猕猴桃

猕猴桃被称为营养的金矿,它含有丰富的维生素c,据分析,每百克猕猴桃果肉的维生素c含量是100~420毫克,此外,它还含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,而且它含有的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便的作用。但要注意,猕猴桃中间带籽的部分尽量不要给宝宝多吃,因为这部分不容易被消化。

3、蔬菜:菠菜

菠菜为宝宝提供的主要营养成分是维生素a和叶酸,另外还有一些维生素c和铁。因为它没有杂味,宝宝通常都很喜欢吃。而且菠菜的用处很多,你可以把它作为盘边的装饰,也可以在它上面放一些番茄酱,还可以用它代替生菜放在宝宝的三明治里。但是要记住,不能把它和豆腐一起吃,否则会影响钙的吸收。

日常生活中,孩子厌食的原因有很多,有些孩子是因为零食吃太多,吃饭的时候没有饥饿感,有些是因为饭菜不合胃口,有时候孩子生病也会直接影响食欲。如果不爱吃饭只是偶尔出现,家长不用担心。但是如果持续了一段时间,或者反复出现,家长就要引起重视了,孩子很可能是“脾虚”。

中医认为,脾为后天之本,它统领着整个消化系统,肩负着消化吸收的艰巨任务,非常重要。脾的主要作用是运化身体所需的营养物质和水分,为身体的各个器官及生长所需输送养分。但是“小儿脾常不足”,宝宝正在生长发育初期,脾胃还没发育完全,十分娇嫩。再加上宝宝若饮食不节,无论是暴饮暴食、挑食、饮食不规律、还是过食生冷食物,都容易损伤到脾,引起脾虚。

孩子脾虚,会直接导致胃的功能受阻,出现食欲差、食量变小、挑食偏食等问题,如果这些问题持续或者反复发生,必然会引起关键营养元素缺乏、消瘦、免疫力低等问题,影响到孩子的生长发育。

所以针对孩子不爱吃饭,一定要从根本上健脾。脾好了,孩子才能胃口好,吃饭香,身体棒!

药物调理则是借助药理手段健脾,相比于食疗,见效更快,效果也更好。但一定要选择安全有效的专业儿童健脾药。丁桂薏芽健脾凝胶是很多妈妈们的首选。

丁桂薏芽健脾凝胶具有健脾益胃,化湿消滞的作用。用于小儿厌食症所见面色萎黄,消瘦神疲,纳差腹胀,腹泻便溏有不错的效果。成分中大枣、山药,健脾益气,保证脾胃健运;白扁豆、薏苡仁健脾化湿,保证水液代谢正常。山楂可以开胃助消化,并且丁桂薏芽健脾凝胶有独特的专利技术,经过6道工艺精制而成,是专门为孩子设计的,用料好工艺先进,是市面上唯一的果泥形式的消化药,味道酸甜好吃又有效。

以上内容就是对小孩厌食吃什么好的介绍,在阅读之后大家应该都了解了,小孩的身体发育不完善,脾胃比较弱,饮食不当就很容易对脾胃造成影响,所以调整饮食至关重要,家长们一定要重视起来。

小孩厌食这个问题想必家长们都很苦恼,根本不知道怎么解决,吃饭都是能哄就哄,如果哄也不能让小孩吃饭的话,那么一些家长就该动手了。毕竟孩子不吃饭身体营养也跟不上,所以无论怎么做只要能让孩子吃饭就行。不过,使用强硬手段让小孩吃饭的话,会让他们产生反抗心理,会更抗拒吃饭,尽量不要强迫孩子吃饭,可以服用一些药物来调理。那么小孩厌食吃什么好呢?下面就让我们一起来看一下吧。


小孩厌食吃什么好

1、主食:全麦食品

全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。在西方的国家里,全麦面粉被称作最棒的主食原料,很多家庭把烤全麦面包作为宝宝的主食,如果在上面抹一些宝宝专用的奶酪,营养就更丰富了。虽然各国的饮食习惯不同,但营养是无国界的。我们可以把粗粮和面粉混合制作主食(比如发糕),同样能给宝宝带来丰富的营养。

2、水果:猕猴桃

猕猴桃被称为营养的金矿,它含有丰富的维生素c,据分析,每百克猕猴桃果肉的维生素c含量是100~420毫克,此外,它还含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,而且它含有的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便的作用。但要注意,猕猴桃中间带籽的部分尽量不要给宝宝多吃,因为这部分不容易被消化。

3、蔬菜:菠菜

菠菜为宝宝提供的主要营养成分是维生素a和叶酸,另外还有一些维生素c和铁。因为它没有杂味,宝宝通常都很喜欢吃。而且菠菜的用处很多,你可以把它作为盘边的装饰,也可以在它上面放一些番茄酱,还可以用它代替生菜放在宝宝的三明治里。但是要记住,不能把它和豆腐一起吃,否则会影响钙的吸收。

日常生活中,孩子厌食的原因有很多,有些孩子是因为零食吃太多,吃饭的时候没有饥饿感,有些是因为饭菜不合胃口,有时候孩子生病也会直接影响食欲。如果不爱吃饭只是偶尔出现,家长不用担心。但是如果持续了一段时间,或者反复出现,家长就要引起重视了,孩子很可能是“脾虚”。

中医认为,脾为后天之本,它统领着整个消化系统,肩负着消化吸收的艰巨任务,非常重要。脾的主要作用是运化身体所需的营养物质和水分,为身体的各个器官及生长所需输送养分。但是“小儿脾常不足”,宝宝正在生长发育初期,脾胃还没发育完全,十分娇嫩。再加上宝宝若饮食不节,无论是暴饮暴食、挑食、饮食不规律、还是过食生冷食物,都容易损伤到脾,引起脾虚。

孩子脾虚,会直接导致胃的功能受阻,出现食欲差、食量变小、挑食偏食等问题,如果这些问题持续或者反复发生,必然会引起关键营养元素缺乏、消瘦、免疫力低等问题,影响到孩子的生长发育。

所以针对孩子不爱吃饭,一定要从根本上健脾。脾好了,孩子才能胃口好,吃饭香,身体棒!

药物调理则是借助药理手段健脾,相比于食疗,见效更快,效果也更好。但一定要选择安全有效的专业儿童健脾药。丁桂薏芽健脾凝胶是很多妈妈们的首选。

丁桂薏芽健脾凝胶具有健脾益胃,化湿消滞的作用。用于小儿厌食症所见面色萎黄,消瘦神疲,纳差腹胀,腹泻便溏有不错的效果。成分中大枣、山药,健脾益气,保证脾胃健运;白扁豆、薏苡仁健脾化湿,保证水液代谢正常。山楂可以开胃助消化,并且丁桂薏芽健脾凝胶有独特的专利技术,经过6道工艺精制而成,是专门为孩子设计的,用料好工艺先进,是市面上唯一的果泥形式的消化药,味道酸甜好吃又有效。

以上内容就是对小孩厌食吃什么好的介绍,在阅读之后大家应该都了解了,小孩的身体发育不完善,脾胃比较弱,饮食不当就很容易对脾胃造成影响,所以调整饮食至关重要,家长们一定要重视起来。还可以用药物来进行搭配,如果还是没有改变,就要带宝宝去医院进行治疗了。