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小孩不爱吃饭如何调理,不爱吃饭的原因是什么

2019-06-19 09:20:50

在生活中,有宝宝的人应该都知道喂小孩吃饭有多困难,为了让孩子多吃一点,不停地哄,很少有能够安静的吃一顿饭的时间。其实不是宝宝不爱吃饭,有时候是因为宝宝的肠胃出现了问题,从而导致宝宝一吃饭就开始哭闹,那么今天给大家详细介绍一下小孩不爱吃饭如何调理,不爱吃饭的原因是什么

小孩不爱吃饭如何调理,不爱吃饭的原因是什么

小孩不爱吃饭的原因

1、肠胃不适

片面追求高营养,肉、蛋、奶无节制地给孩子吃,各种营养品盲目补充,损伤胃肠,肠胃负担重,引起消化不良。

2、零食过多

平时孩子的零食不断,嘴不停,胃不闲,导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。

3、饮食习惯不良

吃饭不定时、吃饭不定量、不爱吃的不肯吃、爱吃的吃很多、吃饭时爱玩、每次都吃不完饭等都是不良的饮食习惯。

4、缺乏微量元素

厌食、挑食、不爱吃饭儿童与血清硒、锌含量密切相关,低血硒更易诱发儿童食欲不振。

5、脾虚引起不爱吃饭

中医认为,脾为后天之本,它统领着整个消化系统,肩负着消化吸收的艰巨任务,非常重要。脾的主要作用是运化身体所需的营养物质和水分,为身体的各个器官及生长所需输送养分。但是“小儿脾常不足”,宝宝正在生长发育初期,脾胃还没发育完全,十分娇嫩。再加上宝宝若饮食不节,无论是暴饮暴食、挑食、饮食不规律、还是过食生冷食物,都容易损伤到脾,引起脾虚。

孩子脾虚,会直接导致胃的功能受阻,出现食欲差不爱吃饭、食量变小、挑食偏食等问题,如果这些问题持续或者反复发生,必然会引起关键营养元素缺乏、消瘦、免疫力低等问题,影响到孩子的生长发育。

小孩不爱吃饭如何调理

1、如果孩子出现不爱吃饭的问题,先及时就医,检查肠胃是否出现不适。平时尽量不给孩子吃零食、饮料等等。还要注意不要盲目给孩子补充营养,小心营养过剩,反而给孩子造成肠胃不适。

2、为孩子创造一个愉快融洽的进餐气氛,尽量营造出安静舒适的环境以保持孩子精神放松。切勿在饭桌上训斥甚至体罚孩子,增加孩子的心理压力,更不要逼迫孩子吃饭,应采取一种顺其自然的态度。

3、用色香味俱全的食物吸引孩子,注意食物搭配,色彩丰富,保证其新鲜和多样化。选择一些图案生动、大小合宜,适合幼儿抓握的餐具。

4、控制餐间零食。当孩子在非正常进餐时间喊饿时,不要随便给零食吃,可适当吃些水果。

5、健脾胃。脾的主要作用是运化身体所需的营养物质和水分,为身体的各个器官及生长所需输送养分,所以一定要从根本上健脾,脾好了,孩子的胃口才会好。针对脾虚引起的不爱吃饭家长可借助一些药物健脾。

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通过对以上内容的了解,相信大家都知道了小孩不爱吃饭如何调理,丁桂薏芽健脾凝胶像果泥一样,酸酸甜甜,宝宝接受度高,还避免了低龄儿童用药的噎呛风险,服用更安全。服用方式也多种,非常方便。还可以通过变化食物的样子来引起宝宝对食物的兴趣。