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西红柿的作用与功效 西红柿的食用方法

2015-09-17 19:43:08

养生之道网导读:西红柿的作用与功效有哪些?西红柿还有另一个名字叫做番茄,相信大家对此都不陌生。那么,怎样吃西红柿才好呢?来看看西红柿的食用方……

西红柿的作用与功效有哪些?西红柿还有另一个名字叫做番茄,相信大家对此都不陌生。那么,怎样吃西红柿才好呢?来看看西红柿的食用方法吧!

西红柿玉米比萨

把一勺糖融在一碗温水中,冷置5分钟。然后加上1/4杯面粉和盐,不断搅拌,使之结成一块。把面团放在大碗里,涂上食用油。放在锅里煎,火势不要太大,煎30分钟。然后盖上盖子,让面团静放15分钟。当面团的外层皮出现硬壳的时候,在表面撒上玉米粒,文火煎5分钟。然后捞起来。在成型的比萨饼上面均匀地放切片的西红柿,加上香菜碎末和干奶酪,烘焙5分钟后完成。可以分成8份,每一份含有150卡路里,6克脂肪,1克纤维和9克蛋白质。

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